Pole y barre en La Garriga

Consolida las bases y gana confianza en la barra.

Ahora que ya tienes las bases, ¡es hora de seguir volando! En Iniciación 2 seguiremos aprendiendo nuevos giros, figuras e inversiones, así como combinaciones y transiciones más avanzadas. Trabajaremos la técnica de cada movimiento para ganar fuerza, control y confianza, e ir superando nuevos retos a tu ritmo. Una clase para seguir avanzando en el pole y empezar a enlazar los movimientos con más fluidez.

Para seguir evolucionando.

Ahora que ya controlas las bases, ¡es hora de llevar tu pole un poco más allá! En esta clase trabajaremos figuras más complejas, inversiones y combinaciones más exigentes, así como transiciones y enlaces entre movimientos. Profundizaremos en la técnica, el control y la calidad del movimiento, trabajando también la fuerza y la flexibilidad necesarias para progresar de forma segura. Una clase para seguir ampliando tu repertorio y empezar a trabajar combinaciones más completas y fluidas.

Workout de barre con ritmo: fuerza, resistencia y energía.

El Barre Impuls es para esos días en los que necesitas dejar la rutina fuera, activar el cuerpo y dedicarte un rato sin pensar en nada más. Una combinación de ballet, pilates y ejercicios de fuerza que convierte movimientos pequeños y repetidos en un entrenamiento intenso para piernas, glúteos, abdomen y brazos. La música marca el ritmo de una clase dinámica, con repeticiones y cambios de velocidad que ponen a prueba tu fuerza y resistencia, siempre sin impactos elevados. Trabajamos en grupos reducidos, en un ambiente femenino y cercano, donde te sentirás cómoda y acompañada. No necesitas saber ballet ni estar en forma para empezar. Porque tú también mereces ser una de tus prioridades.

Tonificación, postura y control, con movimientos precisos.

El Barre Essència es una manera de regalarte un rato para ti, desconectar de todo lo que tienes en la cabeza y volver a poner el foco en ti misma. Combina la precisión del ballet y el control del pilates con ejercicios de fuerza y tonificación para piernas, glúteos, abdomen y brazos. Con movimientos pequeños y controlados, posiciones sostenidas y ejercicios isométricos, trabajarás la fuerza, la postura y el equilibrio, prestando atención a las sensaciones de tu cuerpo. Una práctica de bajo impacto, con música y en grupos reducidos, donde te sentirás cómoda y bien acompañada. No necesitas saber ballet ni tener experiencia previa. Porque priorizarte también es encontrar un rato solo tuyo.